Trail running : HOCHPRACKRUNDE via Hummersdorf Niedernsill

Depuis le parking, monter en passant par Gaisbichl jusqu'à Hochprack. À partir de la barrière, suivre le chemin forestier, à la bifurcation aller tout droit par Röderlehen jusqu'au Naglbauer. De là, suivre le chemin du paysage culturel en descendant vers Walchen. À Kehlbachgasse, tourner à droite dans le chemin du ruisseau et continuer à travers le passage souterrain. Suivre la route jusqu'au pont de Hummersdorf, tourner à droite et suivre le chemin le long de la Salzach jusqu'à l'aire de dressage pour chiens. Au pont, tourner à droite et suivre la piste cyclable Tauern jusqu'à l'office de tourisme. Puis traverser le pont sur la Salzach et revenir par le passage souterrain jusqu'au point de départ.

Chaussures de trail running, vêtements légers et respirants, veste coupe-vent/imperméable, sac à dos ou gilet de course, bâtons, boisson (eau, boisson énergétique), nourriture (barres, fruits, gels), lampe frontale si nécessaire (recommandée), protection solaire, trousse de premiers secours (couverture de survie, pansements pour ampoules, etc.), téléphone portable, carte

Chers trail runners !
Nous espérons que ta collation et tes boissons que tu emportes sur ton parcours te donneront la force de rapporter les emballages ainsi que les canettes et bouteilles vides.

Il est strictement interdit de courir ou marcher en dehors des routes/chemins balisés.

Nous demandons de respecter les règles de fair-play et de comportement !

Le fair-play et la considération mutuelle sont la base d'une coexistence commune et de la préservation des intérêts multiples dans la nature!

Transports de Salzbourg (bus & train)

Possibilités de stationnement disponibles.

piesendorf-niedernsill.at

Commence lentement avec un échauffement pour préparer ton corps au terrain irrégulier. Cours comme tu le souhaites et ne force pas trop.