L1 Trail du mur de la Lindau

Le départ est donné au parking situé directement près de la Plattenkapelle. Parking près de la chapelle DD 47.904185, 14.633652, GMS 7°54'15.1 "N 14°38'01.1 "E, UTM 33T 472621 5305715.

Juste derrière, le trail commence et nous fait monter une pente modérée au début, jusqu'à ce que nous arrivions sur une route forestière que nous continuons à suivre sur la gauche. Après 1,5 km, un chemin bifurque à gauche vers le Hiebberg. Dans la zone du sommet, la montée est parfois raide, mais jamais difficile techniquement, et nous arrivons à la croix du sommet du Hiebberg. Nous reprenons le même chemin jusqu'à ce que nous retrouvions la route forestière. Un peu plus loin, à gauche, nous ne continuons pas sur la route forestière, mais bifurquons à nouveau dans la forêt. Un singletrail nous mène au "Hals". Un croisement que nous prenons tout droit et continuons sur la route forestière. Après 5,3 kilomètres, nous arrivons à nouveau à un endroit où nous quittons la route et prenons un chemin à gauche qui nous mène directement sur le Lindaumauer avec une très belle vue sur les Préalpes. Nous redescendons et continuons le chemin à droite en dessous du sommet. Ce singletrail nous mène à nouveau au "Hals", le carrefour, où nous continuons tout droit sur la route. Descendez jusqu'à ce que la route fasse un virage à gauche. Nous continuons à droite et arrivons à nouveau à l'endroit où nous sommes sortis au début. Nous descendons et rejoignons rapidement notre point de départ près de la chapelle.

L'équipement nécessaire dépend toujours de la randonnée et des conditions météorologiques. En ce qui concerne le ravitaillement : C'est très individuel et il est recommandé d'avoir plutôt trop que pas assez avec soi en matière d'équipement et de ravitaillement. Pour un tour de 5 km dans la vallée, il en faut moins que pour un tour plus exigeant en montagne. Le temps peut changer rapidement et si tu n'es pas constamment en mouvement ou si tu dois faire une pause, des vêtements chauds, par exemple, sont très importants.

Nous te proposons ici une check-list générale :

Tenue de course adaptée à la météo pour la saison concernée - Prévisions météorologiques - Région - Altitude. En font partie entre autres : * une veste imperméable * un pantalon imperméable adapté à la course à pied * des gants et un couvre-chef chaud (bonnet/ruban/chandail) * des lunettes de soleil + de la crème solaire + un couvre-chef pour les jours très chauds

chaussures de trail running

Gourdes, softflasks ou vessie d'hydratation avec suffisamment de liquide pour la randonnée (éventuellement aussi des comprimés de sel/magnésium)

Des snacks pour faire le plein d'énergie entre deux : barres énergétiques, gels, chocolat, aliments pour étudiants,

Sac à dos de course : idéalement un gilet/un sac à dos de trail running ou une ceinture abdominale pour les petites randonnées.

Drypack : pour que tes objets de valeur ou tes vêtements de rechange restent au sec (petit sac poubelle en option).

Couverture d'urgence

Petite trousse de premiers secours. Un bandage israélien est à mon avis très recommandé : il s'agit d'un bandage de plaie et de pression utilisable d'une seule main. Tu trouveras des détails ici.

Sifflet d'urgence (souvent intégré au sac à dos de trail)

Téléphone portable

Cartes (en ligne et/ou hors ligne)

E-card ou carte d'assurance

Un peu d'argent liquide

Galettes/pointes : elles peuvent être un grand avantage en hiver et dans des conditions glaciales.

Bâtons pliants pour le trail running

Lampe frontale

Parking près de la chapelle des dalles

DD 47.904185, 14.633652

GMS 7°54'15.1 "N 14°38'01.1 "E

UTM 33T 472621 5305715

La grotte de Lindau se trouve un peu en dessous du mur de Lindau, directement sur la paroi rocheuse. Il s'agit d'une grotte de 170 m de long, qui peut également être visitée. La prudence est toutefois de mise lors de la visite. Elle est déconseillée sans accompagnement et sans lampe frontale.

Les grottes sont des habitats sensibles et extrêmement fragiles qui abritent des animaux rares, même s'ils sont très petits. C'est pourquoi il faut être extrêmement vigilant et ne jamais faire de feu ouvert dans les grottes !