L2 Freithofberg-Trail - Maria Neustift

Nous commençons le parcours à l'arrêt de bus près de l'église dans le centre du village de Maria Neustift. Juste en face, nous longeons la route principale Freithof, d'abord sur asphalte, puis une courte incursion à travers un petit bois, jusqu'à arriver à un parking de randonnée. Ici, nous montons à gauche le long de chemins de campagne, jusqu'à atteindre un chemin de graviers. Une superbe vue panoramique sur le avant-pays alpin et le Mostviertel s'offre à nous sur le chemin. Nous gagnons rapidement de l'altitude et arrivons à l'alpage Freithofberg, exploité durant les mois d'été. Peu après l'alpage se trouve la croix sommitale du Freithofberg à 958 m d'altitude.

Nous revenons jusqu'à l'alpage puis nous gardons la droite pour descendre la route Fort. Pour retourner au point de départ par le même chemin, nous pouvons choisir entre le sentier panoramique par lequel nous sommes venus, ou la route asphaltée.

L'équipement nécessaire dépend toujours de chaque parcours et des conditions météorologiques. En ce qui concerne la restauration : c'est très individuel et il est recommandé d'emporter plutôt trop que pas assez d'équipement et de nourriture. Pour un parcours de 5 km dans la vallée, il faut moins que pour une excursion exigeante en montagne. Le temps peut changer rapidement et si tu ne bouges pas constamment ou si tu dois faire une pause, par exemple, un vêtement chaud est d'une grande importance.

Voici une liste de contrôle générale pour toi :

Vêtements de course adaptés à la saison concernée – prévisions météo – région – altitude. Cela comprend notamment :
* une veste de pluie imperméable
* un pantalon de pluie imperméable adapté à la course
* gants et couvre-chef chaud (bonnet/bandeau/écharpe tube)
* lunettes de soleil + crème solaire + couvre-chef pour les jours très chauds Chaussures de trailrunning Bouteilles d'eau, softflasks ou poche à eau avec suffisamment de liquide pour le parcours concerné (éventuellement aussi comprimés de sel/magnésium) Snacks pour un regain d'énergie en cours de route : barres énergétiques, gels, chocolat, fruits secs mélangés, Sac à dos de course : idéalement un gilet trailrunning / un sac à dos trailrunning ou une ceinture ventrale pour les petits parcours. Drypack : pour que tes objets de valeur ou tes vêtements de rechange restent secs (optionnellement un petit sac poubelle) Couverture de survie Petite trousse de premiers secours. Un bandage israélien est à mon avis très recommandable : c'est un pansement de pression pouvant être appliqué d'une seule main. Tu trouveras les détails ici. Sifflet de secours (souvent intégré dans le sac à dos trail) Téléphone portable Cartes (en ligne et/ou hors ligne) Carte E-Card ou carte d'assurance Un peu d'argent liquide Crampons : ils peuvent être d'un grand avantage en hiver et par conditions glaciales. Bâtons télescopiques pour le trailrunning Lampe frontale

Ce trail a été couru pour nous par André Prinz

Si possible, faites absolument une halte à la maison d'hôtes Schaupp (juste à côté de l'église dans le centre du village).