L2 Molln - Steinköpfl Trail

Le parcours commence à l’arrêt de bus « Molln Ortsmitte », qui se situe juste devant le centre visiteurs du parc national. Des places de parking sont disponibles devant la mairie, qui se trouve juste en face. De là, on suit les trottoirs hors de la ville, en passant devant la banque Sparkasse et en tournant ensuite à gauche, en passant devant le bâtiment des pompiers et le supermarché Nah und Frisch. Ensuite, on suit les trottoirs jusqu’à apercevoir un panneau portant l’inscription « Denkenstraße » en face.

De là, monte les premiers mètres en direction de la forêt. Juste après le premier virage, plusieurs possibilités d’entrée dans le sentier s’offrent à toi, toutes raides et menant à un chemin bien visible sur lequel tu tournes ensuite à droite. Il est important de rester toujours à gauche. Le chemin forestier est bien praticable ici et constitue une bonne entrée dans le parcours. Au seul embranchement, tu gardes la gauche jusqu’à atteindre une route forestière où tu prends à droite jusqu’à arriver, sur la gauche, à l’entrée du Steinköpfl (marquage par un panneau jaune). De là, le chemin monte en serpentin de manière constante. À la fin de la montée, tu atteins le premier point fort du sentier : une superbe vue s’ouvre sur la région de Molln et ses environs.

Ensuite, le chemin mène au sommet, marqué par une petite croix en bois. Après un court passage forestier raide, tu arrives sur une prairie. En été, il y a souvent des moutons, mais tu peux contourner la pâture par l’extérieur. Ici aussi, une vue magnifique sur le Reitberg, l’Annasberg et le hohen Trailing s’offre à toi.

Après avoir suivi la prairie en descente jusqu’à une ferme, continue sur la route bien aménagée jusqu’à la ferme « Denk ». Juste après le dernier bâtiment, tourne à gauche vers la maison puis immédiatement à nouveau sur un chemin de prairie. Celui-ci est cependant peu visible et la destination n’est pas indiquée. Tu atteins néanmoins le chemin forestier en restant à gauche. Suis le chemin forestier en montée qui passe par une petite colline. À la fin du chemin, tu reprends immédiatement le sentier en face qui descend maintenant sur des chemins forestiers bien fréquentés. Là aussi, il est à nouveau important de rester à gauche, car il y a deux embranchements et le parcours est rarement indiqué. Des bancs le long du chemin invitent souvent à s’attarder. Le reste du chemin se fait sur un sentier forestier qui nous ramène à la route. Suis-la ensuite jusqu’au centre du village et à l’arrêt de bus.

L'équipement nécessaire dépend toujours de la randonnée et des conditions météorologiques. En ce qui concerne la nourriture : c'est très individuel et il est conseillé d'avoir plutôt trop que pas assez d'équipement et de ravitaillement. Pour un circuit de 5 km dans la vallée, il en faut moins que pour un parcours exigeant en montagne. Le temps peut changer rapidement et si tu ne bouges pas constamment ou dois faire une pause, par exemple, des vêtements chauds sont très importants.

Voici une liste de vérification générale pour toi :

Vêtements de course adaptés à la météo pour la saison en cours – prévisions météorologiques – région – altitude. Cela comprend notamment :
* une veste imperméable
* un pantalon imperméable adapté à la course
* des gants et une protection chaude pour la tête (bonnet/bandeau/écharpe tube)
* lunettes de soleil + crème solaire + couvre-chef pour les journées très chaudes Chaussures de trail running Bouteilles d'eau, softflasks ou poche à eau avec suffisamment de liquide pour la randonnée (éventuellement aussi des comprimés de sel/magnésium) Snacks pour un regain d'énergie entre-temps : barres énergétiques, gels, chocolat, mélange de fruits secs, Sac à dos de course : idéalement un gilet de trail running / un sac à dos de trail running ou une ceinture ventrale pour les petites sorties. Drypack : pour que tes objets de valeur ou tes vêtements de rechange restent secs (facultativement un petit sac poubelle) Couverture de survie Petite trousse de premiers secours. Un bandage israélien est, selon moi, très recommandé : c’est un pansement et un bandage compressif utilisable d’une seule main. Tu trouveras les détails ici. Sifflet d'urgence (souvent intégré au sac de trail) Portable Cartes (en ligne et/ou hors ligne) Carte d'assurance maladie ou carte d’assurance Un peu d'argent liquide Cramp-ons/pics : ils peuvent être très utiles en hiver et dans les conditions glaciales. Bâtons télescopiques pour le trail running Lampe frontale

Places de parking devant la mairie et au centre du parc national de Molln

La vue depuis le Steinköpfl offre un superbe panorama sur le coucher du soleil. De plus, le parcours est praticable en hiver comme en été.