Saualpe : randonnée aux cabanes - randonnée circulaire

À la Zechhütte (départ et arrivée de la randonnée aux cabanes), on se dirige vers le sud-ouest sur des sentiers forestiers et de prairies jusqu'à l'alpage non exploité Alpenrose. Ensuite, continuation jusqu'à la cabane Reisberger (chemin n° 5b). Puis direction nord-ouest jusqu'à la cabane Pöllinger avec une durée de marche d'environ une heure.
À la cabane Pöllinger, on monte en traversant la pâture en suivant les balises et panneaux indicateurs jusqu'à la cabane Wolfsberger (chemin n° 7, 5c, ÖAV 338). De la cabane Wolfsberger, continuation sur la Große Saualpe jusqu'au Ladinger Spitz, le point le plus élevé de la randonnée circulaire (chemin n° 308). De là, descente passant par les Meeraugen (lacs alpins) jusqu'à la cabane Ladinger, le point le plus à l'est de la randonnée (chemin n° 5a). Ensuite en direction ouest, passant par le "Ruprechtsfelsen" jusqu'à la cabane Offner (chemin n° 1d). Le dernier tronçon de cette randonnée circulaire ramène le randonneur au point de départ.

Consignes de sécurité –10 recommandations de l’ÖAV

La randonnée en montagne comme sport nature offre de grandes opportunités pour la santé, la convivialité et l'expérience. Les recommandations suivantes des associations alpines servent à rendre les randonnées en montagne aussi sûres et agréables que possible.

1. En bonne santé en montagne

La randonnée en montagne est un sport d'endurance. Les stimulations positives pour le cœur et la circulation exigent une bonne santé et une auto-évaluation réaliste. Évite la précipitation et choisis un rythme pour que personne dans le groupe ne soit essoufflé.

2. Planification soigneuse

Cartes de randonnée, littérature, internet et experts informent sur la longueur, le dénivelé, la difficulté et les conditions actuelles. Adapte toujours les parcours au groupe ! Prête une attention particulière aux prévisions météo, car pluie, vent et froid augmentent le risque d'accident.

3. Équipement complet

Adapte ton équipement à ton projet et veille à un poids de sac à dos faible. Protection contre la pluie, le froid et le soleil doit toujours être dans le sac, ainsi que la trousse de premiers secours et le téléphone portable (appel d'urgence européen 112). Cartes ou GPS aident à l’orientation.

4. Chaussures appropriées

De bonnes chaussures de randonnée protègent et soulagent le pied et améliorent la sécurité ! Choisis-les avec un chaussant parfait, une semelle antidérapante, l’étanchéité et un poids faible.

5. La sécurité de la marche est la clé

Les chutes dues à des glissades ou trébuchements sont la cause d’accidents la plus fréquente ! Attention, rythme trop rapide ou fatigue diminuent la sécurité et la concentration. Danger de chutes de pierres : en marchant prudemment, tu évites de déséquilibrer des pierres.

6. Reste sur les sentiers balisés

En terrain sans sentier, le risque de perte d’orientation, de chute et de chutes de pierres augmente. Évite les raccourcis et reviens au dernier point connu lorsque tu t’es égaré. Souvent sous-estimé et très dangereux : les champs de neige ancienne en pente raide !

7. Pauses régulières

La pause au bon moment sert à récupérer, à profiter du paysage et à la convivialité. Manger et boire sont nécessaires pour conserver énergie et concentration. Les boissons isotoniques sont idéales pour étancher la soif. Barres de céréales, fruits secs et biscuits calment la faim en chemin.

8. Responsabilité pour les enfants

Note que la variation et la découverte ludique sont au premier plan pour les enfants ! Dans les passages à risque de chute, un adulte ne peut surveiller qu'un enfant. Les parcours très exposés, exigeant une concentration prolongée, ne conviennent pas aux enfants.

9. Petits groupes

Les petits groupes garantissent la flexibilité et l’aide mutuelle. Informe une personne de confiance sur la destination, le parcours et le retour. Reste en groupe. Attention aux marcheurs solitaires : même de petits incidents peuvent provoquer des situations critiques.

10. Respect de la nature et de l’environnement

Pour la protection de la nature de montagne : ne laisse aucun déchet, évite le bruit, reste sur les sentiers, ne dérange pas la faune et le bétail, ne cueille pas les plantes et respecte les zones protégées. Utilise les transports publics ou le covoiturage pour l’arrivée.

Autoroute A2 Sud - sortie Wolfsberg Sud - direction St. Michael - Lading

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Bus de randonnée Lavanttaler 2020

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