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Circuit vélo n°9 : Le nouveau circuit IRONMAN NICE
difficile
Vélo de course
173,47 km
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Randonnée & tracking
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Circuit vélo n°9 : Le nouveau circuit IRONMAN NICE

Distance
173,5 km
Durée
11:40 h
Ascension
2 144 m
Altitude
4 - 1 194 m
Téléchargement de la piste
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Circuit vélo n°9 : Le nouveau circuit IRONMAN NICE
difficile
Vélo de course
173,47 km

Le parcours de cet Ironman est le plus beau du genre, il est très apprécié des triathlètes du monde entier. Son tracé est varié, se succèdent de nombreuses côtes et descente. Le point culminant de cette...

Description

Le parcours de cet Ironman est le plus beau du genre, il est très apprécié des triathlètes du monde entier. Son tracé est varié, se succèdent de nombreuses côtes et descente. Le point culminant de cette épreuve et véritable juge de paix reste le Col de l'Ecre (1 118 m)

 Si cette boucle revêt un caractère sportif en référence à l'épreuve d'Yves Cordier, ancien champion d'Europe de triathlon, le cycliste prendra le temps de découvrir de nombreux villages médiévaux : Tourrettes sur Loup, réputé pour ses violettes, Gourdon perché sur un pic vertigineux de 760 m surplombant la vallée du Loup. Cet emplacement lui a valu le surnom de « Nid d'Aigle » et le détour par les ruelles menant au point haut du village : la cour des miracles, vaut le détour. Coursegoules, Bouyon, le Broc ... autant de villages qui demandent de s'y attarder un cour instant avant de rependre la route.

Le cycliste aura à cœur d'emprunter des voies peu fréquentées, à l’ombre et à travers la forêt du versant Sud de la montagne du Cheiron après le village de Gréolières pour rejoindre Coursegoules.

Le nouveau parcours s’éloignera un peu plus pour emprunter les magnifiques plateaux de Caille et de Thorenc pour rejoindre le parcours traditionnel à partir de Gréolières.

Toutes les activités outdoor de la Métropole Nice Côte d'Azur sont sur https://outdoor.nicecotedazur.org  

Parcours
Nice
(6 m)
Ville
0,0 km
Chapelle du Rosaire
(331 m)
Lieu de culte
25,5 km
Chapelle Saint-Jean
(413 m)
Lieu de culte
32,4 km
Église Sainte-Claire
(1 193 m)
Lieu de culte
80,3 km
Chapelle Saint-Jean-Baptiste
(1 010 m)
Lieu de culte
122,3 km
Chapelle Saint-Antoine
(448 m)
Lieu de culte
141,6 km
Carros
(183 m)
Ville
145,7 km
Parcours
Carte
Circuit vélo n°9 : Le nouveau circuit IRONMAN NICE
difficile
Vélo de course
173,47 km
Nice
(6 m)
Ville
0,0 km
La Buffa
(5 m)
Quartier
0,2 km
Carré d'Or
(6 m)
Quartier de la ville
0,3 km
Magnan
(9 m)
Quartier
1,2 km
Carras
(5 m)
Quartier
3,5 km
Saint-Laurent-du-Var
(21 m)
Ville
8,3 km
Cagnes-sur-Mer
(6 m)
Ville
10,9 km
La Seguiniere
(256 m)
Restaurant
16,4 km
Avocado
(303 m)
Restaurant
20,5 km
La Coste
(313 m)
Couloir/terrain
20,6 km
Saint-Jeannet
(442 m)
Village
20,7 km
Le Cougnet
(365 m)
Quartier de la ville
23,6 km
Les Fonts
(287 m)
Quartier de la ville
23,6 km
L’Abey
(378 m)
Quartier de la ville
24,2 km
Le Suve
(288 m)
Quartier de la ville
24,7 km
L’Adrech
(344 m)
Quartier de la ville
25,0 km
Le Vallon de Garibou
(298 m)
Quartier de la ville
25,0 km
La Fontette
(304 m)
Quartier de la ville
25,4 km
Chapelle du Rosaire
(331 m)
Lieu de culte
25,5 km
Le Claoux
(359 m)
Quartier de la ville
25,6 km
Saint-Martin
(319 m)
Quartier de la ville
25,9 km
Vence
(319 m)
Ville
25,9 km
Fonzeri
(331 m)
Quartier de la ville
26,1 km
Plan de Noves
(364 m)
Quartier de la ville
26,9 km
Église Saint-Grégoire
(407 m)
Lieu de culte
32,0 km
Tourrettes-sur-Loup
(407 m)
Village
32,1 km
Chapelle Saint-Jean
(413 m)
Lieu de culte
32,4 km
Pont du Loup
(182 m)
Lotissement
40,5 km
Le Figueret
(212 m)
Lotissement
40,8 km
Cascade de Courmes
(455 m)
Chute d'eau
43,0 km
Saut du Loup
(404 m)
Restaurant
43,9 km
Bramafan
(469 m)
Lotissement
45,7 km
La Courade
(570 m)
Couloir/terrain
48,0 km
La Colle
(640 m)
Couloir/terrain
49,3 km
Gourdon
(745 m)
Village
52,6 km
Auberge de Caussols
(1 097 m)
Restaurant
63,1 km
Caussols
(1 100 m)
Village
63,1 km
Les Planesteles
(1 118 m)
Lotissement
65,1 km
Église Sainte-Claire
(1 193 m)
Lieu de culte
80,3 km
Chez Chichoun
(1 195 m)
Restaurant
80,4 km
Andon
(1 194 m)
Village
80,4 km
Les Clos de l'Estrech
(1 091 m)
Couloir/terrain
90,7 km
Le Bas Thorenc
(1 151 m)
Lotissement
92,2 km
Le Plan de la Barraque
(1 134 m)
Couloir/terrain
94,3 km
Le Pas de Tout Vent
(1 067 m)
Couloir/terrain
103,8 km
Les Vautes
(1 036 m)
Couloir/terrain
104,0 km
Gréolières
(834 m)
Village
107,8 km
Le Relais
(842 m)
Restaurant
107,8 km
Saint-Pons
(782 m)
Lotissement
114,8 km
Vallongue
(841 m)
Couloir/terrain
116,6 km
La Roubine
(975 m)
Couloir/terrain
120,9 km
Chapelle Saint-Antoine
(1 007 m)
Lieu de culte
122,1 km
Coursegoules
(1 043 m)
Village
122,3 km
Chapelle Saint-Jean-Baptiste
(1 010 m)
Lieu de culte
122,3 km
Le Collet
(965 m)
Quartier de la ville
122,4 km
Bézaudun-les-Alpes
(884 m)
Village
129,1 km
Chapelle Saint-Roch
(643 m)
Lieu de culte
133,2 km
Bouyon
(641 m)
Village
133,3 km
Chapelle Saint-Bernardin
(639 m)
Lieu de culte
133,4 km
Chapelle Saint-Pons
(624 m)
Lieu de culte
133,6 km
Église Saint-Trophime
(637 m)
Lieu de culte
134,0 km
Chapelle Saint-Roch
(458 m)
Lieu de culte
141,3 km
La mangiuca
(455 m)
Restaurant
141,4 km
Le Broc
(444 m)
Village
141,4 km
L'estragon
(453 m)
Restaurant
141,6 km
Chapelle Saint-Antoine
(448 m)
Lieu de culte
141,6 km
Carros-Village
(393 m)
Lotissement
144,8 km
Carros
(183 m)
Ville
145,7 km
Gattières
(287 m)
Village
150,2 km
Brasserie l'Eden
(37 m)
Restaurant
158,6 km
Auberge de La Baronne
(35 m)
Restaurant
158,7 km
Cagnes-sur-Mer
(6 m)
Ville
164,7 km
Saint-Laurent-du-Var
(21 m)
Ville
165,1 km
Carras
(5 m)
Quartier
169,7 km
Magnan
(9 m)
Quartier
171,4 km
Carré d'Or
(6 m)
Quartier de la ville
172,3 km
La Buffa
(5 m)
Quartier
172,5 km
Nice
(6 m)
Ville
173,5 km
Infos sur la visite

Pour les mordus des grandes distances, le célèbre parcours cycliste du triathlon niçois, nouvelle version, vous amènera jusqu’au col de l’Ecre (1.118 m) en direction des hauteurs du village de Gréolières.

Technique
n.d.
Endurance
6 / 6
Paysage
5 / 6
Expérience
5 / 6
Meilleure période de l'année
Jan
Fév
Mar
Avr
Mai
Jun
Jul
Aoû
Sep
Oct
Nov
Déc
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Carte
Circuit vélo n°9 : Le nouveau circuit IRONMAN NICE
difficile
Vélo de course
173,47 km
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Informations sur l'itinéraire
Parcours

 Depuis la Promenade des Anglais au niveau du Centenaire, lieu de départ de l’épreuve cycliste de l’Ironman,  prendre la direction vers l’Ouest de Nice par la piste cyclable qui longe le bord de mer.
Passé le pont Napoléon III qui enjambe le fleuve du Var, prendre à gauche la piste cyclable qui rejoint  la RM 95 en direction de Saint-Laurent du Var Centre
Au 5ème rond-point prendre à gauche la rue Jean-Aicard et au second  giratoire prendre à droite la direction Les Pugets.
De ce point, une montée avec des passages à forts pourcentages conduit  les cyclistes par la moyenne corniche des Pugets, à la route de la Gaude (RM 118).
En suivant la RM118 à droite, en direction de La Gaude, on arrive au Peyron de Saint-Jeannet. Au giratoire, prendre à gauche la direction de Vence par la RD 2210.
Arrivé à Vence, à l’intersection de la route du col de Vence prendre à droite et aussitôt à gauche pour rejoindre l’ancienne route de Grasse (RM 2210) et Tourrettes-sur-Loup.
Une fois passé le village Tourrettes-sur-Loup continuer la descente sur la RD 2210 vers le Pont du Loup .
Arrivé à l’intersection avec la RD 6, peu avant Pont du Loup, l’on conseille de remplir les bidons à la fontaine, se trouvant quelques mètres après le carrefour à droite.
En effet, de ce point, on attaque en prenant  droite  la longue montée sur la route des gorges du Loup (RD 6) vers le Col de l’Ecre.
 Au passage on pourra jeter un coup d’œil sur la cascade du Saut du Loup.
 Au lieu dit Bramafan, prendre à gauche la RD 3 en direction de Gourdon.
La 2ème partie de l’ascension commence au giratoire du village de Gourdon  pour rejoindre le sommet du col de l’Ecre par la RD 12 en direction de Caussols.
Une fois passé le sommet col de l’Ecre  et traversé Caussols dans un paysage lunaire par la RD 12, on rejoint la RD 5, en négociant l’épingle pour prendre la direction de Gréolières-St Auban (ne pas couper par la RD 112)  
Sur la RD 5, on franchira le col de la Sine au faible pourcentage et pas très long pour rejoindre le Pont du Loup.
De ce point prendre à gauche, la RD 79, direction de d’Andon
Au giratoire à la sortie du village d’Andon, prendre la 1ère sortie en direction de Caille en continuant sur la RD 79
A l’intersection avec la RD 80, tourner à droite en direction de Valderoure – Thorenc par la RD 80
Passer le col du Bas (1 199 m) continuer sur la RD 80
A l’intersection avec la RD 2, tourner à droite en direction de Thorenc – Gréolières
Au giratoire de Gréolières des Neiges, prendre la 1ère sortie tout droit et Continuer sur la RD 2  en direction de Gréolières
A l’entrée du village de Gréolières, au giratoire, prendre la 2ème sortie en direction de Nice-Grasse par la RD 402 
A l’intersection avec la RD 2,  continuer tout droit vers Nice-Grasse.
Au rond-point, prendre la direction de Coursegoules par la RD 2. On attaque ainsi la montée de la côte de Saint-Pons en continuant sur la RD 2.  
Arrivé à l’intersection de la RD 8, prendre à gauche la RD 8 en direction de Coursegoules. 
La dernière grimpée avant la descente sur Bouyon.
A partir du village de Bouyon, la route devient la RD 1, puis la RM 1, on traversera ensuite le charmant village du Broc et celui de Carros-le-Vieux.
A la sortie du village de Carros-le-Vieux au feu tricolore, prendre à droite en direction de Gattières par la RM 2209 
Au giratoire de Gattières prendre la 2ème sortie en direction de Vence
Continuer 100 m et au giratoire suivant prendre la 2ème sortie en direction de Saint-Laurent du Var par la la RD 2209
Traverser le lieu dit de la Baronne.
Arrivé au panneau Saint-Laurent du Var, après quelques centaines de mètres, prendre à gauche par le chemin de la Digue, la direction de la zone industrielle de Saint-Laurent du Var.
Passe les grands ronds-points successifs sur la RM 95
Passer sous la route du bord de mer et prendre à droite la piste cyclable vers Nice.
Cette bretelle donne accès à la RM98, continuer à droite pour traverser vers Nice le pont Napoléon III
Continuer la piste cyclable,
Entrer sur Nice en longeant la route du bord de mer  (RM 6098) jusqu’au point de départ

Points forts géologiques

Oui

Circuit à sens unique

Oui

Équipement

 -Porter un casque homologué

  -Surveiller l’état de vos pneumatiques

 -Partir avec un kit  de réparation en cas de crevaison

 -Préférer au moins un éclairage led clignotant à fixer sur la tige de selle pour être vu des automobilistes notamment dans les petits tunnels qui ne manquent pas dans la Métropole

Consignes de sécurité

LES REGLES ELEMENTAIRES

Choisir un circuit adapté à sa condition physique, ne pas surestimer vos capacités

Se Renseigner avant de partir sur la météo de montagne et l’ouverture des cols

Penser à porter sur vous une pièce d’identité et un numéro à appeler en cas de danger

Respecter les feux tricolores

Utiliser de préférences les pistes cyclables quand elles existent Autrement dit un panneau peut vous y obliger :

Si le panneau "piste cyclable" est carré : vous décidez.

S'il est rond vous devez emprunter cette voie obligatoirement.

Respecter l’environnement et les autres usagers de la route

LES BONS REFLEXES POUR ROULER EN GROUPE

Rouler à deux de front est autorisé, mais le passage en simple file s’impose :

à la tombée de la nuit ou par manque de visibilité

lorsqu’un véhicule voulant dépasser annonce son approche.

En cas de panne, se placer sur le bas côté de la chaussée et non sur la route

Au ‘‘Stop’’, au feu jaune, au feu rouge fixe ou clignotant, marquer un arrêt absolu pour l’ensemble du groupe

Communiquer au sein du groupe et appliquer le langage verbal et la gestuelle pour signaler un obstacle ou un véhicule. Il suffit d’un simple geste, d’une parole pour qu’une chute ou un accident soit évité.

Infos complémentaires & conseils
Conseils

 Circuit destiné aux sportifs aguerris - Couleur  FFC : noir

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