Randonnée à ski vers le Klingspitz

En montagne en bonne santé Les randonnées à ski et en raquettes sont des sports d'endurance. Les stimuli précieux pour le cœur et la circulation sanguine présupposent une bonne santé et une bonne auto-évaluation. Evitez la pression du temps et choisissez un rythme qui ne laisse personne s'essouffler dans votre groupe. Veille à garder des réserves d'énergie pour la descente

Une planification soigneuse Les cartes, la littérature spécialisée, Internet et les experts informent sur la longueur, la différence d'altitude, la difficulté et les conditions actuelles. Il convient de prêter une attention particulière aux prévisions météorologiques, car un vent fort et une mauvaise visibilité augmentent fortement le risque d'accident.

Etudier le rapport sur la situation des avalanches Avant de partir en randonnée, informez-vous en détail sur le degré de danger actuel (échelle européenne de danger pour les avalanches en 5 degrés). Fais particulièrement attention aux indications concernant les endroits dangereux (où est-ce dangereux aujourd'hui ?) et les sources de danger (quel est le danger principal aujourd'hui ?).

Equipement complet Adaptez votre équipement aux conditions hivernales et veillez à ce que votre sac à dos soit léger. En cas d'avalanche, le DVA, la pelle et la sonde sont standard, tout comme la trousse de premiers secours, le sac de bivouac et le téléphone portable. Un système d'airbag augmente les chances de survie.

Pauses régulières pour boire L'hydratation, l'énergie et les pauses sont nécessaires pour maintenir la performance et la concentration. Les boissons chaudes et isotoniques sont idéales pour se désaltérer et se réchauffer. Des aliments faciles à digérer, tels que des barres de céréales, des fruits secs et des biscuits, apaisent les petites faims en cours de route.

Attendre le risque d'avalanche L'être humain a des limites étroites lorsqu'il s'agit de reconnaître le risque d'avalanche. Basez donc vos décisions sur des méthodes stratégiques d'évaluation des risques (méthodes de réduction) et apprenez à reconnaître les signes de danger sur le terrain.

Respecter les distances Des distances de délestage de 10 m lors de la montée dans des pentes raides (&ge ; 30° ;) réduisent la charge sur le manteau neigeux et augmentent le confort lors des virages en épingle. Lors de la descente, respectez toujours des distances d'au moins 30 m et descendez les pentes très raides (&ge ; 35 ° ;) une à une.

Éviter les chutes Les chutes à la descente sont la cause d'accident la plus fréquente en randonnée à ski. Ils représentent en outre une charge supplémentaire importante pour le manteau neigeux. Une bonne technique de ski et une vitesse adaptée aux capacités de chacun réduisent les risques. Un casque de ski peut protéger des blessures à la tête.

Les petits groupes Les petits groupes permettent l'entraide et réduisent le risque d'avalanche. Rester ensemble dans le groupe. Attention aux personnes seules : même de petits incidents peuvent conduire à de graves situations d'urgence. C'est pourquoi il faut toujours informer les personnes de confiance de la destination, de l'itinéraire et du retour.

Respect de la nature Pour protéger la nature : ne pas rejeter de déchets, éviter les feux, ne pas pénétrer dans les zones de reboisement, respecter les zones protégées et interdites. Faire particulièrement attention aux animaux sauvages en hiver ! Pour se rendre sur place, faire du covoiturage ou utiliser les transports publics.

Numéros d'urgence: Numéro d'urgence alpin : 140                        ;   ;   
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Une carte générale est disponible à l'office de tourisme

www.hochkoenig.at 
region@hochkoenig.at
+43 (0)6584 20388

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Ligne de bus 620 : Information sur les horaires
Ligne de bus 631 : Information sur les horaires
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